Κάδος Ανατύπωσης

Ανάλεκτα του Διαδικτύου

  • «Ανάθεμα σε ξενιτιά εσέ και το καλό σου, μου πήρες το παιδάκι μου και το ‘κανες δικό σου»

  • « OΙΑ ΗΩ Ω ΥΙΕ ΑΕΙ ΕΙ »

  • «Ηττάται αυτός που πολεμάει, όχι αυτός που χαζεύει τον πολεμιστή»

  • Σημαία άγνωστου καπετάνιου την εποχή της Τουρκοκρατίας συμβολίζει την σκλαβωμένη Ελλάδα που αγωνίζεται να ελευθερωθεί!

  • «Μάνα μου Ελλάς»

  • Ειδήσεις στην Αρχαία Ελληνική γλώσσα

  • Κάνε κλικ σε μια ημερομηνία για να δεις τις αναρτήσεις της ημέρας εκείνης

    Σεπτεμβρίου 2015
    Κ Δ Τ Τ Π Π Σ
    « Αυγ.   Οκτ. »
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930  
  • Παρακαλώ όχι greeklish

    Αν δεν μπορείτε να αποφύγετε τα greeklish μην αγχώνεστε τα σχόλιά σας θα τα μετατρέπουμε εμείς σε Ελληνικά

  • Οι άνθρωποι δημιουργήθηκαν για να αγαπηθούν. Τα πράγματα δημιουργήθηκαν για να χρησιμοποιηθούν. Ο λόγος που ο κόσμος είναι μέσα σε ένα χάος, είναι γιατί τα πράγματα έχουν αγαπηθεί και οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιηθεί!

  • Τελευταία γίνεται ένας μεγάλος ντόρος σχετικά με τα "ελληνικά προϊόντα" και τα barcodes που έχουν στις συσκευασίες τους, των οποίων barcode αρχίζουν (υποτίθεται) με 520 ή 521. "Λάθος μεγάλο!!!!" ... Κάνε κλικ στην παραπάνω εικόνα για πλήρη ενημέρωση

Αδυνατίστε τρώγοντας σουσάμι και… λιναρόσπορο!

Posted by Συλλέκτης Αναλέκτων στο 04/09/2015

Τόσο το σουσάμι όσο και ο λιναρόσπορος είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές, καθώς είναι πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα και για το λόγο αυτό οι ειδικοί συνιστούν την ένταξή τους στο καθημερινό διατροφικό μας πρόγραμμα.

Τώρα, μία νέα επιστημονική μελέτη υποδεικνύει άλλον ένα λόγο που η κατανάλωση των δύο αυτών φυτικών τροφών κρίνεται αναγκαία για την καλή υγεία του οργανισμού μας.

Σύμφωνα με ερευνητές του Harvard School of Public Health, το σουσάμι και ο λιναρόσπορος περιέχουν λιγνάνες, ουσίες που ενδεχομένως παίζουν ρόλο στη ρύθμιση του βάρους και στην προσπάθεια για απώλεια κιλών.

Αφού ανέλυσαν στοιχεία από 1000 γυναίκες που έδωσαν δείγματα ούρων -αναλύθηκαν για δύο ουσίες, την εντεροδιόλη και την εντερολακτόνη- στην έναρξη της μελέτης και οι οποίες παρακολουθήθηκαν για 10 χρόνια, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν υψηλά επίπεδα λιγνανών έτειναν να ζυγίζουν λιγότερο και να κερδίζουν λιγότερο βάρος, συγκριτικά με εκείνες που δεν τις κατανάλωναν σε υψηλές ποσότητες.

Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ερευνητές η μελέτη τους, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό American Journal of Epidemiology, βρίσκεται σε προκαταρκτικό στάδιο και η διενέργεια περαιτέρω ερευνών κρίνεται αναγκαία.

Ανατύπωση από:  http://neapierias.blogspot.gr/2015/09/blog-post_47.html

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

 
Αρέσει σε %d bloggers: